Псіхосоціальна підтримка
Як робити те, що важливо під час стресу: вам допоможе ілюстрований посібник від Всесвітньої организації охорони здоров'я.
Doing What Matters in Times of Stress: An Illustrated Guide — це посібник із керування стресом, який допоможе впоратися з труднощами. Посібник має на меті озброїти людей практичними навичками, які допоможуть впоратися зі стресом.
Кілька хвилин щодня достатньо, щоб практикувати техніки самодопомоги. Посібник можна використовувати окремо або разом із супровідними аудіо вправами. Посібник, заснований на доказах і обширних польових випробуваннях, призначений для всіх, хто відчуває стрес, незалежно від місця проживання та обставин.
Псіхосоціальна підтримка – це той фізичний та емоційний комфорт, який надає нам наша сім’я, друзі та колеги. Це усвідомлення того, що ми є частиною спільноти людей, які люблять, цінують і піклуються про нас.
Псіхосоціальна підтримка охоплює чотири основні аспекти.
- Емоційна підтримка, яку може надати будь-яка близька людина, друг, член родини, колега. Вона стосується довіри, прийняття, турботи – тобто звичайної людської підтримки.
- Інструментальна підтримка, яка передусім стосується фінансів та соціальних послуг. Людині, у якої задоволені базові потреби її та родини, простіше почати працювати із фахівцями з психічного здоров’я.
- Інформаційна підтримка, яку може надавати дуже широке коло осіб чи установ. Йдеться про доступну та зрозумілу інформацію про психічне здоров’я: де шукати допомогу, які існують послуги, де вони надаються, якими можуть бути наслідки й альтернативи лікування.
- Групова підтримка або підтримка громади, яку можуть надавати різноманітні групи взаємодопомоги: для ветеранів, переміщених осіб, тих, хто постраждав від домашнього насильства тощо. Включає підтримку і прийняття людини у громаді: робоче місце, можливість самореалізації, залучення до різноманітних заходів тощо.
- Онлайн-підтримка. Вона актуальна сьогодні тому, що різні люди можуть мати різні потреби в комунікації. Хтось краще почувається в особистій розмові, а комусь зручніше записати аудіо-повідомлення, спілкуватися письмово у месенджерах.
Групи самодопомоги – теорія і практика ії діяльністі засновується на досвіді застосування методології самодопомоги, зібраним під час реалізації проєкту «Групи самодопомоги як каталізатор соціальних змін для згуртування громади». Він виконувався Ресурсним центром ГУРТ у межах Програми ООН із відновлення та розбудови миру протягом серпня 2019 – березня 2020 рр.
Псіхосоціальну підтримку можуть надавати різні особи та організації, проте власну важливу роль у ній мають фахівці із психічного здоров’я. Саме тому волонтери нашого фонду пройшли належне навчання для того, щоб якісно та ефективно надавати таку допомогу. У нашій роботі ми використовуємо найсучасніші матеріали та рекомендації.
Команда БФ «Серце України» удосконалює свої підходи та практики відповідно до міжнародних рекомендацій. Наши волонтери та консультанти. працють з цільовими групами дітей та дорослих на деокупованих та наближених до зон бойових дій територіях, з особливою увагою до груп поранених, ВПО. При цьому формуються жінки-лідери, які акцентуються у напрямку психосоцпідтримки та розвитку волонтерської мережі.
Посилання на важливі інформаційні джерела, які ми використовуємо у своїй роботі:

